上記は、１週間ごとに食費をまとめている図です。

●一週間の食費の予算を決めよう。
僕の場合、食費の予算(一週間)は、6,000円ぐらいです。
6,000円を超えないように、安い食材などをしっかり選んで買っています。
毎週食費が6,000円になるならば、一ヶ月は24,000〜30,000円になります。


●食費は、主食、副食、酒類、嗜好品や調味料に分けて管理しよう

主食・・・米、パン
副食・・・野菜、肉、魚
酒類・・・ワイン、ビール、日本酒
嗜好・・・アイス、お菓子、コーヒー
調味・・・植物油、醤油、酢

主食、副食や酒類などをそれぞれまとめましょう
そうすれば、主食はどれくらい使ったか、酒類はどれくらい使ったかはっきりわかってきます。